C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training (English Edition) por Paul Wade

July 17, 2019

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C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training (English Edition) por Paul Wade
Titulo del libro : C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training (English Edition)
Fecha de lanzamiento : May 21, 2014
Autor : Paul Wade
Número de páginas : 126
Editor : Dragon Door Publications, Inc

Paul Wade con C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training (English Edition)

Is it really possible to add significant extra muscle-bulk to your frame using bodyweight exercise only? The answer, according to calisthenics guru and bestselling Convict Conditioning author Paul Wade, is a resounding Yes. Legendary strongmen and savvy modern bodyweight bodybuilders both, have added stacks of righteous beef to their physique--using just the secrets Paul Wade reveals in this bible-like guide to getting as strong AND as big as you could possibly want, using nothing but your own body.
Paul Wade’s trenchant, visceral style blazes with hard-won body culture insight, tactics, strategies and tips. C-Mass is the ultimate blueprint for getting huge naturally without free weights, machine supplements or--God forbid--steroids. With C-Mass, Paul Wade further cements his position as the preeminent modern authority on how to build extraordinary power and strength with bodyweight exercise only.
CONTENTS: 1. Bodyweight Muscle? No Problem! 2. The Ten Commandments of Calisthenics Mass 3. “Coach” Wade’s Bodypart Tactics 4. Okay. Now Gimme a Program 5. Troubleshooting Muscle-Growth: The FAQ 6. The Democratic Alternative…How To Get As Powerful As Possible Without Gaining A Pound 7. BONUS CHAPTER: Supercharging Your Hormonal Profile
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